南京泳池-泳池價(jià)格-一禾園林(多圖)：

    真正有實(shí)力的泳池公司，除了具有過硬的防水材料及相應(yīng)的技術(shù)，更重要的是堅(jiān)固的泳池池體，專業(yè)的泳池公司池體在選材、施工技術(shù)方面都是很講究的，目前市場(chǎng)堅(jiān)固的池體材質(zhì)要數(shù)鍍鋅鋼了，而施工技術(shù)就是要保證泳池安裝過程要平整，否則影響后期的使用和安全建造泳池要根據(jù)客戶提供場(chǎng)地的實(shí)際情況再做更進(jìn)一步的前期規(guī)劃，不能因?yàn)閳?chǎng)地的局限性還要去迎合客戶不合理的要求，專業(yè)的泳池公司會(huì)根據(jù)實(shí)際情況向客戶做出分析，然后再做出合理的布局及設(shè)計(jì)方案。。

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出發(fā)。

出發(fā)應(yīng)選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，避免撞車或超車時(shí)與對(duì)方的人發(fā)生沖突。

正確做法：注意觀察同泳道游來掉頭的人和即將出發(fā)的人的速度，與自己的速度比較；如有快速游來并掉頭的人，等其掉頭游出后再出發(fā)；如有慢速游來并要掉頭的人，在其接近池端前出發(fā)，這樣不影響其掉頭；如有慢泳者先于你出發(fā)，而你估計(jì)會(huì)超車，觀察一下對(duì)面一側(cè)是否有游來者，待慢泳者游出一定的距離后再出發(fā)，這樣可避免中途超車時(shí)與對(duì)方來者撞車，或者無需超車。

錯(cuò)誤做法：在對(duì)方游來者接近池壁掉頭前后出發(fā)，這樣很容易與游來掉頭者撞車。

好了，先總結(jié)這么多。大家如有其它好的做法也可拿出來補(bǔ)充和分享。這些是自己游泳時(shí)觀察和特別注意的規(guī)則，但因?yàn)閯e人不知道，所以仍然時(shí)有被卷入混亂或撞車的情況。如果大家都按照同樣的規(guī)則游，泳池交通就會(huì)比較暢通和有秩序。

謹(jǐn)露在極端的水溫中

水溫過高，身體溫度上升，會(huì)增加身體出汗，加快脫水速度，容易出現(xiàn)疲乏、頭暈和抽筋等癥狀，游一會(huì)兒就覺得累。

當(dāng)運(yùn)動(dòng)越激烈，控制水溫尤為重要。比起一般運(yùn)動(dòng)，在高溫度的水中進(jìn)行高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)有極大的危險(xiǎn)性。

另外一種情況則相反，低水溫會(huì)刺激肌肉，保持頭腦清醒和運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。但如果水溫低于21.1℃，為了維持人體溫度，血液流動(dòng)速度加快，提高心率和血壓。當(dāng)水溫繼續(xù)低于17.7℃，增大心臟驟停的風(fēng)險(xiǎn)。

一般競(jìng)賽池的溫度都是25℃-27℃，空氣溫度也在25℃-26℃適合。

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